O início é o passo mais importante. Você merece viver a sua melhor versão. Nunca vai se arrepender de treinar com dedicação, se alimentar bem e confiar em Deus. Seja resiliente e corajoso, nada vai te motivar mais que os resultados... mas vai ter que superar o processo primeiro, não existem atalhos. Confie no processo e comemore cada conquista! Não desistam, precisamos ter persistência e constância, no começo é difícil mas depois tudo vale a pena
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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa." "Não é sobre vencer os outros. É sobre vencer você mesmo todos os dias." "O corpo alcança o que a mente acredita." "Se você não pode mudar a situação, mude sua atitude"
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